Ateliers collectifs

Une action collective à fort impact individuel pour lutter contre l’absentéisme, les risques psycho-sociaux, les troubles musculo-squelettiques.

Le stress représente

0 %
de l'absentéisme en entreprise

 

Des ateliers réguliers ou des stages thématiques peuvent être organisés selon les besoins de vos équipes, dirigeants, managers.

Ces ateliers peuvent être organisés tout au long de l’année pour des effets durables et en événementiel pour marquer les esprits.

Objectifs :

  • Améliorer sa résistance au stress
  • Renforcer la cohésion d’équipe et la communication interpersonnelle
  • Se (re)découvrir dans un autre cadre (faire tomber les étiquettes)
  • Améliorer l’adaptabilité face à du changement dans l’entreprise
  • Améliorer sa santé globale
  • Marquer les esprit pour un événement

Thématiques :

  • 5 outils pour gérer mon stress au quotidien
  • Concentration, mémoire et performances
  • Prendre du recul et alléger la charge mentale
  • Les respirations: l’atout majeur
  • Sur ma chaise: gérer son stress avec des outils en position assise
  • Diminuer les douleurs corporelles
  • Sommeil et performances
  • Yoga sur chaise

Atelier « Relax à table » : le temps d’un repas

  • Animer un repas particulier et convivial
  • Expérimenter la pleine conscience
  • Améliorer sa santé
  • Se ressourcer sur la pause méridienne

Les tarifs:

Groupes de 8 personnes maximum

  • 1 heure : 120,00€
  • 1 heure 30 :150,00€
  • 2 heures : 180,00€
  • Relax à table ( 2 heures) : 250,00€

 

5/5
Je suis repartie de l'atelier avec un trousseau de bonnes pratiques rapides pour un quotidien plus léger et tout en conscience ! Pour tous les indécis, allez à la rencontre de Nathalie Mallet les yeux fermés ».
Noêlla
Artisan-commerçante