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Massage en entreprises

« Le massage sur chaise, d’une durée de 15 minutes, réduit le niveau de stress professionnel chez les personnes massées, en plus d’augmenter leur vigilance, leur vitesse de résolution de problème et de réduire leur taux d’anxiété. »


Field, T & al., Massage therapy reduces anxiety and enhances EEG pattern of alertness and math computations.  International Journal of Neuroscience.

Le Amma assis est LE massage de l’entreprise: il existe depuis 30 ans aux États-Unis. Il est une solution innovante de gestion du stress et de prévention de la santé.

Seule pratique d’acupression reconnue pendant longtemps au Japon pour ses performances, le Amma assis est apaisant et énergisant. Il soulage du stress et de la fatigue, apporte un bien-être global.

Les bénéfices pour votre entreprise :

  • améliore la communication interne et la performance collective
  • développe le sentiment d’appartenance à l’organisation.
  • dynamisation de l’image de l’entreprise
  • diminution des accidents de travail et l’absentéisme.

Le AMMA assis a une action sur :

  • les TMS -1ère maladie professionnelle en Europe,
  • la prévention du Burn out,
  • les douleurs des articulations, muscles et tendons,
  • la performance,
  • la fatigue chronique et la sensation de surmenage,
  • les troubles du sommeil.
  • une gestion facilitée des situations de stress,

Témoignage de Mickaël: « Après le massage, je sais que je vais être zen tout l’après-midi! J’ai pris conscience qu’il fallait m’occuper de mon corps: j’ai beaucoup moins de douleurs et mon sommeil s’est amélioré. »

Le toucher entraîne une baisse immédiate de l’hormone du stress dans le sang, il aide le processus d’auto-guérison du corps et améliore les défenses immunitaires.

  • Je m’installe en 15 minutes.
  • Le Amma se donne sur une personne habillée.
  • Sur le lieu de travail.
  • Sur une chaise ergonomique.
  • Des séances de 20  minutes .
  • Un espace, ouvert ou fermé, de 5m2

Vos équipes sont détendues et dynamisées!

Les personnes qui bénéficient de Amma régulièrement sur leur lieu de travail investissent ce moment comme une première prise en charge de leur santé. Elles sont demandeuses de conseils auxquels je peux répondre avec mes compétences de relaxologue (exercices respiratoires, posturaux…) Il est fréquent qu’elles continuent des soins à l’extérieur de l’entreprise ou qu’elles commencent une pratique sportive douce.

Votre praticienne AMMA assis

J’ai été formée par Xavier Court Formation, Ecole spécialisée dans le AMMA assis pour la gestion du stress et des maux de dos en entreprises. C’est la seule école aujourd’hui dont le diplôme de AMMA assis est reconnu au RNCP par décret du 7 juin 2016.

Adhérente à la FEDEFMA (Fédération Française des Massages Assis), je suis un code de déontologie du AMMA assis, outil de prévention et de bien-être.



Nathalie Mallet 06 02 06 37 01 nathalie@amma-normandie.fr