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Biosappia en groupe

Ces séances permettent d’apprendre à gérer le stress quotidien et professionnel, à mieux se connaître, à se ressourcer au quotidien, d’améliorer la qualité de sommeil, se concentrer, prendre du recul, développer la confiance en soi, se dynamiser…

La méthode Biosappia  en groupe permet à chacun de découvrir et d’intégrer les outils expérimentés pendant les séances. Ces séances  sont proposées sous forme d’ ateliers de 1 h 30 ou de stages thématiques de 3 heures pour des particuliers ou en entreprises.

En entreprises, les séances se construisent avec les responsables d’équipes pour répondre au mieux à leurs besoins en matière de gestion du stress, prise de recul, concentration, amélioration des performances. Elles permettent de mettre en place rapidement des outils concrets utilisables dans le contexte professionnel mais aussi d’améliorer la communication et la cohésion du groupe.

Dans un cadre de confidentialité entre les participants, le vécu des séances peut être partagé au groupe selon le souhait de chacun: ces moments d’écoute bienveillante permettent d’éclairer des ressentis et d’avancer dans son cheminement intérieur. Ces temps de paroles permettent à chacun de renforcer les pratiques et de profiter de la dynamique de groupe. Elles sont aussi l’occasion de créer du lien, de renforcer les relations inter-personnelles, de casser la sensation d’isolement…

« Un super moment passé au stage de 3h. Je suis repartie avec un trousseau de bonnes pratiques rapides pour un quotidien plus léger et tout en conscience ! Pour tous les indécis, allez à la rencontre de Nathalie les yeux fermés ». Noëlla