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Accompagnement individuel

Le cycle d’ accompagnement Biosappia:

Il s’agit de transmettre une boîte à outils durable et transposable à tous les domaines de la vie.
Sa spécificité réside dans l’agencement qu’elle fait d’un enseignement qui couvre tout le champ existentiel d’un individu.

Témoignage de Virginie-indépendante free lance: « J’ai pu bénéficier de cet accompagnement et c’est au quotidien que j’en ressens les bienfaits. Merci Nathalie, qui a su me guider mais aussi merci à moi (eh oui on apprend ça aussi !) qui sais aujourd’hui mettre des choses en place, des changements, de belles habitudes que j’ai pu décider et vouloir pour ma vie. Et ça, c’est bien agréable ! J’encourage vivement à ce bouleversement car il est déjà en nous, il suffit juste de (r)éveiller tout ça ! »

En recentrant la personne sur elle-même, le cycle Biosappia ( Bio= la vie/ Sappia= le chemin) lui permet de se redécouvrir et de se réinventer sur « son chemin de vie ». Ce processus de réassurance, de connexion profonde à soi entraîne une conduite du changement, un nouvel élan qui se construit à partir du « maintenant » vers un futur épanouissant.

En pratique:

  • L’établissement d’un contrat initial avec la mise en place d’objectifs cohérents et spécifiques à chacun qui donnent une orientation précise à l’accompagnement.
  • La transmission d’un panel d’outils à utiliser dans les situations du quotidien,
  • L’élaboration et le développement d’un projet de vie.
  • Des thèmes abordés à chaque séance et une écoute empathique.
  • Un accompagnement vers une dynamique du changement.
  • 6 séances minimum de 2h00 + 1 selon besoin.
  • Une séance par semaine ou tous les 10 jours.

La personne est invité à établir une véritable exploration d’elle-même et à devenir l’artisan de son propre bien-être. Sans interférer dans son libre arbitre, le relaxologue l’aide à rendre disponible une énergie qui se trouve en lui et qu’il aura plaisir à utiliser. La finalité de la démarche ne consiste pas à se laisser porter par la relaxation mais de faire en sorte que la personne puisse très vite acquérir les moyens qui lui permettront de résoudre ses conflits, de mieux cerner ses buts et de s’assumer d’une manière plus complète.

Pour qui :

Adolescents et adultes qui souhaitent être accompagnés sur des objectifs précis (professionnels, personnels, relationnels, sanitaires…)

Pour quoi :

  • Améliorer son sommeil
  • Prévenir et gérer le stress
  • Créer du temps pour soi
  • Alléger sa charge mentale
  • Réduire ses douleurs corporelles
  • Mieux se connaître
  • Développer ses capacités à agir
  • Envisager une reconversion professionnelle
  • Augmenter son estime de soi
  • Entretenir son dynamisme
  • Pacifier ses relations
  • Augmenter son adaptabilité au changement
  • Préparer un examen
  • Travailler sur son développement personnel

Témoignage de Jeanne- salariée d’entreprise: « Cet accompagnement m’a apporté une connaissance approfondie de mon corps : son fonctionnement, ses réactions perceptibles, ses alertes  : une véritable biographie intérieure !! A accepter ses qualités et ses faiblesses : les apprivoiser, les comprendre par plusieurs méthodes de détente. Des astuces de bien-être immédiat anti-fatigue, anti-stress, anti-trac et prise de recul par rapport aux épreuves difficiles. A gérer ses émotions positivement par rapport aux événements quotidiens et au monde qui nous entoure. Savoir s’écouter, trouver ce qui est le mieux pour soi, pour son bien-être : actes de pleine conscience, puiser, le plus possible, le positif autour de nous (environnement social, familial…) pour nous sentir le mieux possible.  »


Nathalie Mallet 06 02 06 37 01 nathalie@amma-normandie .fr